DOROŚLI
Nasz klub MSKT prowadzi zajęcia pod nazwą DOROŚLI kierowany do nastoletniej młodzieży (od 6 klasy szkoły podstawowej w górę) oraz do wszystkich osób dorosłych (w tym również do rodziców dzieci uczęszczających na zajęcia). Program DOROŚLI przez swoją specyfikę ma na celu rozwinięcie sprawności ogólnej i pewności siebie, u nastolatków zwłaszcza w okresie ich dojrzewania oraz u dorosłych, którym często siedzący tryb życia uniemożliwia dbanie o poprawę kondycji czy samopoczucia. Od ćwiczeń ogólnorozwojowych przez elementarne i średnio-zaawansowane techniki Taekwon-do, aż po złożone ćwiczenia składające się na przygotowanie do walki sportowej i samoobrony, które najwytrwalszych prowadzą do egzaminu na czarny pas, oto właśnie program MSKT DOROŚLI.
Na program zajęć składa się:
- ćwiczenia ogólnorozwojowe i specjalistyczne (m.in. kondycyjne, rozciągające , korekcyjne, motoryczne, szybkościowe)
- podstawowe elementy Taekwon-do m.in.: bloki, kopnięcia, uderzenia,
- elementy samoobrony m.in.: uwolnienia z chwytów, dźwignie
- przygotowanie do walki sportowej m.in: taktyka, sposób poruszania, uniki, zejścia, kontry,
- ćwiczenia z akcesoriami m.in.: z tarczami, workami, w rękawicach i ochraniaczach,
- dyscyplina i nauka wartości moralno-etycznych: 5 zasad Taekwon-do: grzeczność, uczciwość, wytrwałość , samokontrola i niezłomny duch
- wiedza teoretyczno-praktyczna: niezbędna w trudnych sytuacjach życiowych
- proste ćwiczenia gimnastyczne
- gry i zabawy ogólnorozwojowe
- ćwiczenia ogólnorozwojowe i specjalistyczne (m.in. kondycyjne, rozciągające , korekcyjne, motoryczne, szybkościowe)
- podstawowe elementy Taekwon-do m.in.: bloki, kopnięcia, uderzenia,
- elementy samoobrony m.in.: uwolnienia z chwytów, dźwignie
- przygotowanie do walki sportowej m.in: taktyka, sposób poruszania, uniki, zejścia, kontry,
- ćwiczenia z akcesoriami m.in.: z tarczami, workami, w rękawicach i ochraniaczach,
- dyscyplina i nauka wartości moralno-etycznych: 5 zasad Taekwon-do: grzeczność, uczciwość, wytrwałość , samokontrola i niezłomny duch
- wiedza teoretyczno-praktyczna: niezbędna w trudnych sytuacjach życiowych
- proste ćwiczenia gimnastyczne
- gry i zabawy ogólnorozwojowe
Sprawdź lokalizacje w których już działa program klubu MSKT DOROŚLI
Na pierwsze zajęcia należy wsiąść ze sobą:
Dla najbardziej wytrwałych i zaangażowanych:
Warunki uczestnictwa:
- dobry stan zdrowia potwierdzony oświadczeniem w deklaracji członkowskiej,
- wypełnienie, podpisanie i przyniesienie deklaracji członkowskiej na pierwsze zajęcia (znajdziesz ją w zakładce Dokumenty)
- opłacenie składki członkowskiej do 10 dnia każdego miesiąca (np. za październik – do 10 października)
Kontakt, dodatkowe pytania:
Administracja
Znajdziesz nas